About الحياة بعد الطلاق
About الحياة بعد الطلاق
Blog Article
ويشعر الرجال كأنهم لم يعودوا جزءا من حياة الأطفال بعد الآن، ولا يحبذ بعض الرجال الاتصال بأطفالهم لمعرفة ما يحدث.
إذا لم يكن لديك أي أطفال ، فستبقى وحيدًا. هذا يعني أنك تحصل على المزيد من الوقت ، والتعامل بشكل أفضل مع الطلاق ، والبدء في الاعتناء بنفسك. سيكون تركيزك فقط على نفسك وليس على زوجتك السابقة.
وتأتي بعد ذلك مرحلة اكتساب المهارات المفقودة التي أدت إلى الانفصال.
لأسباب واضحة ، قد يجعل ذلك من الصعب على الشخص المضي قدمًا.
١- ضعي قائمة بالقيم التي تسيطر على عقل وتصرفاتك الآن واعرفي أي منهم تعبر عنك بالفعل.
انضم إلى مهنة جديدة إذا كنت تعتمد على التمويل في وقت سابق. هذا سيساعدك على الحفاظ على نمط الحياة الذي تريده.
يعد الطلاق أو الانفصال أحد أصعب تحديات الحياة التي قد تواجه المرأة وقد يؤدي لتعرضها لأعراض نفسية مؤلمة قد تصل إلى التفكير بالانتحار، وفيما يأتي علامات نفسية المرأة السيئة بعد الطلاق:[٣]
خصص وقتًا للعناية بنفسك، سواء من خلال الاسترخاء، أو ممارسة الهوايات، أو قضاء الوقت في الطبيعة. العناية بالنفس تعزز من قدرتك على التعامل مع الضغوط.
يعتبر الأثر السلبيّ على الوظيفة أو العمل الخاصّ وبالتالي الوضع المالي واحداً من أكثر الآثار شيوعاً على الرجال، فغالباً ما يترتّب على الرجل دفع مبلغ من المال لزوجته بعد الطلاق والذي قد يكون كبيراً، بالإضافة إلى النفقات الكبيرة التي يحتاجها الأولاد إذا ما وجدوا، وأجرة المحامين وغيرها من النفقات الكثيرة التي يتطلّبها الطلاق، وخاصّة إذا الإمارات لم تكن هناك تسوية عادلة في الموضوع، أو إذا طالت فترات النزاع بين الزوجين قبل الطلاق، وهذا ما يؤدّي إلى إرهاق الرجل من هذه الناحية التي يعتبرها مهمة جدّاً بالنسبة إليه.
والزمن يلعب دوره في التئام جروح الطلاق وتحويلها إلى ندوب لا تؤلم كما يؤلم الجرح الحي، ولا تعيق الإنسان عن مواصلة حياته وبدء حياة جديدة، مستفيدا من تجربته الأولى.
يستطيعُ الوالدان الحفاظ على التواصل مع أطفالهم مفتوحًا من خلال تشجيعهم على الثقة والتعبير عَن مشاعرهم؛فعلى سبيل المثال، إذا نوَّه الطفل إلى الغضب حول الطلاق، يستطيع أحد الوالدين القول: "إذن، فإن الطلاق يجعلك غاضبًا" أو "أخبرني المزيد عن ذلك".
وقد يأكلون أطعمة غير صحية، ويدخنون أكثر، أو يصبحون أقل نشاطا بدنيا. إضافة إلى ذلك، قد يؤجلون مواعيد الطبيب أو يفشلون في فحص الأعراض الخطيرة المحتملة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأمراض بمرور الوقت.
والمقصود من ردودنا تهدئة النفوس، وتطييب الحياة بعد الطلاق الخواطر فقط، وإنما تناول الأمر من جذوره، وتحليل الدوافع الاجتماعية والنفسية وغيرها، من أجل الوصول بصاحب المشكلة للقرار السليم، وتوضيح المشهد الاجتماعي الحرج بدقة وحكمة.
يمكن أن يساعد إنشاء روتين يومي في توفير شعور بالاستقرار. حاول تضمين أنشطة تساعدك على الاسترخاء، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة.